症状:腰

腰痛・ぎっくり腰

このような症状でお悩みはありませんか?

  • 腰痛で座り姿勢が辛い
  • 腰が痛くて仰向けやうつ伏せで寝れない
  • 朝起きると腰が痛くて朝から気分が悪い
  • ぎっくり腰を繰り返してしまう
  • 薬では腰痛が解消しない

そのお悩み諦めないでください

腰痛は放置しておくと、背中の痛みや股関節痛などに悩まされたりします。
また「ぎっくり腰は癖になる」と言われていますが、ぎっくり腰は癖になるのではなく、ぎっくり腰になる生活習慣を変えていないため同じようなストレスがかかり、ぎっくり腰が再発するのです。

痛みが慢性化すると改善まで時間もお金もかかってしまいますので、気になったら早めに体のバランス調整することをオススメします。

まずはこちらをお試しください

《腰のセルフケア》

まず足ゆら骨盤調整法をお試しください。
①座った状態で足を揃えます。
②両ひざの長さを比べて、短い方の足を上にして足を組みます。
③そのまま優しく左右に20〜30回揺らします。

数日間試してみて変化があれば続けてください。変化がなかなか出ない時は慢性症状が考えられるので、お早めにご連絡いただければと思います。

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