体と心に遊びを

体と心に遊びを作る!

体や心は『遊び』がない状態が続くとあらゆる問題を起こします。

毎日がんばった体をちゃんと休められてますか?
筋肉がガチガチのままだと体は遊びを無くしてしまいます。

不安や悩みで頭がいっぱいになっていませんか?
心が遊びを無くした状態は体にも影響を起こしてしまいます。

お悩みの症状があるけど、どこへ行っても変化が出ない。。。
そんな方は『体と心に遊びを作るカラダメンテナンス』をお試しください。

カラダメンテナンス

今の生活が1年後、5年後、10年後の未来のあなたを作ります。
自分自身を大切にすることを『ご自愛』と言うのですが、カラダメンテナンスとご自愛は同じ意味と考えていただいてOKです。

《カラダメンテナンス=ご自愛=自分自身を大切にすること》

カラダメンテナンスをしている方と、していない方だと、どちらの方が不調が起きにくいと思いますか?メンテナンスをしている方が不調が起きにくいとイメージつく方が多いのではないでしょうか?
これは絶対ではなく可能性のお話になりますが、車でも同じことが言えますよね。

日本人はまわりの人には優しいのに、自分の事となると我慢する事が得意。

我慢が悪いという事ではないのですが、不必要な我慢が不調を作っているとしたら、、、我慢をし続けると体も心もガチガチに硬くなってきます。

あなたが調子を崩して喜ぶ人はいません。
あなたが元気だと安心という人はいます。

気づいた時があなたが変わるスタートのタイミング。
定期的に体も心もゆるめてあげてくださいね。

カラダメンテナンスは、あなたが人生を楽しむ為にとても大切なコト。